ArtEx fagsamling om balanse, forebygging og spenningsregulering

10. juni er fagsamlingen åpen for alle Talent Norge sine satsinger. Vi dekker reise og enkel bevertning. Påmelding til monica@talentnorge.no.

Samlingen finner sted i Olympiatoppens lokaler i Oslo. 

Det å skape kunst på et høyt nivå er en krevende og en svært personlig prosess. I perioder kan dette legge beslag på all tilgjengelig tid og energi, og man kan komme inn i et mønster som er preget av voldsomme opp- og nedturer. Noen ganger kan dette være helt nødvendig for å oppnå gode kunstneriske resultater, men for intensive perioder kan også føre til utbrenthet og skader. 

Hvordan kan man som kunstner balanserer jobb og fritid, hvordan kan man forebygge skader og lære seg å regulere mental spenning i forbindelse med opptredener, utstillinger og fremvisninger? Finnes det teknikker for dette? 

På ArtEx Fagsamlingen i juni settes fokuset på å finne metodene som kan hjelpe kunstneren å balansere de ulike dele av livet, både i og utenfor kunsten. Blant de som kommer for å drøfte disse temaene og dele av sine erfaringer, er: 

• Psykolog Tom Henning Øvrebø, spesialist på arbeids- og organisasjonspsykologi og har vært tilknyttet Olympiatoppen i mange år. Han har særlig kompetanse innenfor utvikling av gode prestasjonsmiljø/teamutvikling, mental trening, konflikthåndtering, skaderehabilitering og kliniske problemstillinger. Dessuten har han vært internasjonal fotballdommer i 17 år og dømt nesten 300 kamper i Tippeligaen. I sitt foredrag vil han sette søkelyset på stress, helhet, forebygging og balanse i forbindelse med det å yte på toppnivå.
  
  
• Trompetist Tine Thing Helseth har en stor nasjonal og internasjonal karriere, som en av de ledende musikerne i sin generasjon. I tillegg til sin solovirksomhet leder hun to ensembler, tenThing brassensemble og Tine Thing Helseth Quintet. Hun er fast programleder på NRK Klassisk og professor i trompet på Norges musikkhøyskole, og medlem av Faglig Råd i ArtEX.
  
  
• Marte Bentzen, førsteamanuensis ved Norges idrettshøgskole. Hun har utbrenthet som sitt spesialområde og vil snakke om dette temaet, samt ha søkelyset på forebygging og behandling. 
  
  
• Arild Brakstad kommer med forestillingen "Det sorte gullet», som gir et unikt innblikk i hvordan angst og tvangstanker kan overmanne ens liv - og hvordan man kan snu det til en skapende kraft og omfavne selv de mørkeste tanker og følelser.
  
  
• Det blir kunstnerisk deling med talenter fra ArtEx og FRIKAR X.

Velkommen til en spennende fagsamling 9. og 10. Juni. 

Foto: Jörg Wiesner